Wer in der Vierländerregion Bodensee arbeitet, kennt diese Tage: morgens ein Termin in Ravensburg, später weiter nach Friedrichshafen und am nächsten Tag vielleicht nach St. Gallen, Bregenz oder Liechtenstein.

Die Region verbindet vier Länder und bietet beruflich viele Möglichkeiten. Für viele Menschen bedeutet das aber auch: Der Arbeitsalltag findet nicht nur am Schreibtisch statt, sondern im Auto, im Zug, im Hotel oder direkt beim Kunden.

Genau dort geraten gute Vorsätze schnell ins Wanken.

Das Frühstück fällt aus. Mittags muss es schnell gehen. Beim Kundentermin gibt es Gebäck und abends kommt der große Hunger. Bewegung? Heute keine Zeit.

Das Problem ist meistens nicht fehlendes Wissen. Die meisten Menschen wissen, dass Gemüse eine bessere Wahl ist als die zweite Butterbrezel.

Die entscheidende Frage lautet vielmehr: Wie lassen sich gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung in einen Alltag integrieren, der jeden Tag anders aussieht?

Nicht der perfekte Tag entscheidet

Es kommt immer wieder vor, dass  Menschen ihre Ernährung in „gut“ und „schlecht“ einteilen.

Montag läuft alles nach Plan. Am Dienstag kommt ein ungeplanter Kundentermin dazwischen. Mittwoch steht ein Geschäftsessen an. Spätestens am Donnerstag heißt es dann: „Diese Woche ist sowieso gelaufen.“

Genau dieses Denken macht gesunde Ernährung unnötig kompliziert.

Wer beruflich viel unterwegs ist, braucht keinen perfekten Ernährungsplan. Er braucht einfache Routinen, die auch dann funktionieren, wenn der Tag anders läuft als geplant.

1. Plane nicht jede Mahlzeit, sondern deine Möglichkeiten

Du musst am Sonntag nicht wissen, was du am Donnerstag um 13:15 Uhr essen wirst.

Oft reicht es, sich morgens kurz zu fragen:

Wo werde ich heute wahrscheinlich essen – und was mache ich, wenn es anders kommt?

Ein kleiner Notfallplan im Auto oder in der Arbeitstasche kann bereits viel verändern. Das können zum Beispiel Obst, Nüsse in einer passenden Portionsgröße oder ein proteinreicher Snack sein.

Konkretes Beispiel: Du startest morgens mit dem Auto zu einem Kundentermin und weißt, dass du erst am späten Nachmittag wieder zurück bist. Packe einen Apfel, eine kleine Portion Nüsse, eine Flasche Wasser und einen haltbaren Proteinriegel ein. Falls sich der Termin verschiebt, musst du nicht hungrig an der nächsten Raststätte das erstbeste Angebot wählen.

So musst du bei großem Hunger nicht automatisch zu dem greifen, was gerade am schnellsten verfügbar ist.

2. Protein und Gemüse erleichtern die Auswahl

Ob Restaurant, Kantine, Bäckerei oder Raststätte: Du musst nicht nach der vermeintlich perfekten Mahlzeit suchen.

Stell dir stattdessen zwei einfache Fragen:

Wo ist meine Proteinquelle? Und wo bekomme ich Gemüse oder Salat dazu?

Als Proteinquelle eignen sich zum Beispiel Fisch, Fleisch, Eier, Hülsenfrüchte, Tofu oder ein proteinreiches Milchprodukt.

Diese Orientierung funktioniert an vielen Orten und erspart dir komplizierte Ernährungsregeln.

Konkretes Beispiel: Auf der Tankstelle kaufst du dir keinen rein süßen Snack, sondern kombinierst ein belegtes Brötchen, idealerweise aus Vollkorn, mit Ei oder Käse mit einem kleinen Salat oder einer Portion Rohkost. So hast du eine sättigende Mahlzeit, ohne lange nach einer perfekten Lösung suchen zu müssen.

Auch beim Geschäftsessen musst du deshalb nicht mit der Tupperdose erscheinen. Ernährung sollte zum Leben passen – nicht umgekehrt.

3. Der Bäcker ist nicht das Problem

Gerade unterwegs wird häufig beim Bäcker gegessen. Daran ist grundsätzlich nichts falsch.

Schwierig wird es eher, wenn aus Zeitdruck morgens ein süßes Teilchen, mittags zwei belegte Backwaren und nachmittags noch etwas Süßes werden.

Nicht, weil einzelne Lebensmittel „verboten“ wären. Solche Tage sind oft einfach energiereich und gleichzeitig wenig sättigend.

Wer weiß, dass ein langer Tag bevorsteht, kann gegensteuern: eine proteinreichere Wahl treffen, Obst oder Gemüse ergänzen und vor allem nicht warten, bis der Hunger riesig ist.

Konkretes Beispiel: Wenn du morgens nur kurz beim Bäcker anhalten kannst, wählst du ein belegtes Vollkornbrötchen mit Ei, Käse oder Schinken und ergänzt es mit einem Naturjoghurt oder Obst. Ein süßes Teilchen kannst du dir trotzdem bewusst dazu nehmen, wenn du Lust darauf hast – aber nicht als einzige Grundlage für den ganzen Vormittag.

4. Geschäftsessen gehören zum Leben

Gesund zu leben bedeutet nicht, Einladungen abzulehnen oder beim Essen mit Kollegen nur noch Salat zu bestellen.

Beim Restaurantbesuch hilft eine einfache Reihenfolge: Überlege zuerst, worauf du wirklich Lust hast. Danach kannst du schauen, wie sich die Mahlzeit sinnvoll zusammenstellen lässt.

Eine gute Proteinquelle, Gemüse oder Salat und eine passende Beilage funktionieren fast überall.

Konkretes Beispiel: Im Restaurant bestellst du gegrillten Fisch oder Hähnchen mit Gemüse und Kartoffeln. Wenn du lieber Pasta oder ein Schnitzel möchtest, ist das ebenfalls möglich. Du kannst dann beispielsweise einen Beilagensalat ergänzen und die Mahlzeit in Ruhe genießen, statt sie als „Ausrutscher“ zu bewerten.

Und wenn es danach ein Dessert gibt, ist das eben ein Dessert. Eine einzelne Mahlzeit entscheidet weder über deine Gesundheit noch über dein Körpergewicht.

Entscheidend ist, was du über Wochen und Monate regelmäßig machst.

5. Bewegung muss nicht immer Training heißen

Zwischen zwei Terminen bleibt vielleicht keine Stunde für das Fitnessstudio. Zehn Minuten Bewegung sind trotzdem besser als keine.

Parke das Auto etwas weiter entfernt. Führe einen Telefontermin im Gehen. Nutze die Mittagspause für eine kurze Runde. Nimm im Hotel die Treppe oder geh nach einem langen Termin noch 15 Minuten am See spazieren.

Gerade die Vierländerregion Bodensee bietet dafür beste Voraussetzungen.

Konkretes Beispiel: Du kommst 20 Minuten zu früh zu einem Termin in Friedrichshafen. Statt im Auto zu warten, parkst du etwas weiter entfernt und gehst zehn Minuten zügig zu Fuß. Nach dem Termin gehst du denselben Weg zurück. So entstehen ganz nebenbei 20 Minuten Bewegung, ohne dass du dafür extra Zeit im Kalender blocken musst.

Solche kleinen Bewegungseinheiten wirken unspektakulär. Genau deshalb werden sie häufig unterschätzt. Über eine ganze Woche können sie jedoch einen deutlichen Unterschied machen.

6. Mach deinen Alltag zum Verbündeten

Der wichtigste Punkt ist ein anderer:

Der Körper spiegelt langfristig unseren Lebensstil wider.

Wer mit einer kurzfristigen Methode abnimmt und danach wieder in den alten Alltag zurückkehrt, steht langfristig vor demselben Problem.

Deshalb stelle der diese einfache Frage:

„Möchtest du das, was du gerade zum gesunden Leben oder eventuell auch abnehmen machst, auch noch in einem Jahr machen?“

Wenn die Antwort klar „Nein“ lautet, lohnt es sich, die Strategie zu hinterfragen.

Das Ziel sollte nicht sein, einige Wochen möglichst perfekt zu essen und möglichst viel Sport zu treiben. Sinnvoller ist ein Lebensstil, der so gut zum eigenen Alltag passt, dass er sich langfristig beibehalten lässt.

Konkretes Beispiel: Wenn du regelmäßig in Hotels übernachtest, nimm dir nicht vor, jeden Abend eine komplette Trainingseinheit zu absolvieren. Lege stattdessen eine feste Mini-Routine fest: zehn Minuten Spaziergang nach dem Einchecken, im Hotelzimmer drei kurze Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze an der Wand und Plank sowie am nächsten Morgen ein proteinreiches Frühstück mit Joghurt, Obst und Haferflocken. Diese Lösung ist vielleicht nicht spektakulär, aber sie lässt sich auch auf Geschäftsreisen regelmäßig umsetzen.

Das gilt auch für Menschen, deren Alltag zwischen Büro, Außendienst, Kundenterminen und Ländergrenzen stattfindet.

Gesund leben muss in dein echtes Leben passen

Büro, Homeoffice, Auto oder Hotel. Die Rahmenbedingungen unterscheiden sich, die Grundprinzipien bleiben gleich.

Du brauchst keine perfekte Ernährung.

Du brauchst eine Ernährung, die zu deinem Leben passt. Du brauchst Bewegung, die tatsächlich stattfindet. Und du brauchst Gewohnheiten, die nicht nur vier Wochen durchzuhalten sind.

Genau dort beginnt nachhaltige Veränderung.

Nach über 35 Jahren hört man nicht einfach auf. Man hört auf, in einem Team zu stehen, in dem man wusste, wer man ist. Für Michael Segner blieb am Ende eine Frage: wohin mit all der Erfahrung? Als Sinnbild für diesen Anfang wählt er heute ein Paar Schuhe. "Sie stehen für den ersten Schritt", sagt er. "Veränderung beginnt für mich nicht mit dem perfekten Plan, sondern in dem Moment, in dem man entscheidet loszugehen."

Mind.

In spezialisierten Einheiten der Bundeswehr prägten über 35 Jahre Führungserfahrung, Sport und mentale Stärke sein Leben, bis dieses Kapitel aufhörte. Für ihn stand fest, dass das nicht einfach enden sollte. "Ich möchte es weitergeben", sagt er. So entstand MAS, Mind, Action, Structure.

Am Ende war es eine klare Erkenntnis, die ihn überzeugte: Viele Menschen wissen genau, was sie verändern wollen, doch ihnen fehlt die Struktur, um den ersten Schritt tatsächlich zu gehen.

Einfach war der Weg dorthin nicht. "Natürlich gab es Zweifel", sagt Segner offen, wenn er über die Zeit spricht, in der aus der Idee ein echter Plan wurde. Nach Jahrzehnten in festen Strukturen noch einmal etwas Eigenes aufzubauen, das ist kein Schritt, den man nebenbei geht. Weitergemacht hat er trotzdem, "weil ich selbst leben will, was ich vermittle: Verantwortung übernehmen, Entscheidungen treffen und handeln, auch wenn noch nicht der ganze Weg sichtbar ist." Die wichtigste Entscheidung im Rückblick war, den Ruhestand nicht als Endpunkt zu begreifen, sondern als Beginn eines neuen Kapitels.

Action.

Bei MAS bleibt Coaching nicht im Seminarraum. Es findet im Wald statt, am See, in Bewegung, und bewusst auch einmal in der Kälte. Bootcamp und Military Fitness, funktionelles Training, Nordic Walking, Waldbaden, Breathwork, Eisbaden, mentale Stärke wird hier weniger erklärt als erlebt, gespürt und in Handlung übersetzt.

Eine Regel gibt es im Alltag, die er selbst schlicht nennt. Was er von anderen verlangt, lebt er zuerst selbst vor. Pünktlichkeit, Verlässlichkeit, Verantwortung, das sind für ihn Selbstverständlichkeiten. Ausreden bringen niemanden weiter, Lösungen schon.

Die Bandbreite seiner Arbeit sorgt für ungewöhnliche Anfragen, vom Mentalcoaching über Bewegung und EMS (Elektromuskelstimulation) bis zu Outdoor-Erlebnissen. Genau diese Vielfalt gefällt ihm, weil sie es erlaubt, Menschen nicht in ein starres Konzept zu pressen, sondern sie dort abzuholen, wo sie wirklich stehen.

Besonders bleibt ihm der Moment, wenn ein Mensch nach dem Coaching spürbar Klarheit gewinnt, eine lange aufgeschobene Entscheidung trifft und tatsächlich ins Handeln kommt. "Dann weiß ich, warum diese Arbeit für mich Sinn macht", sagt Segner.

Und die Region selbst? Für ihn nicht nur ein hübscher Hintergrund, sondern Werkzeug. See, Wälder und die Nähe zu den Bergen lassen sich unmittelbar mit Coaching, Bewegung, Ruhe und bewusstem Abstand vom Alltag verbinden, genau das braucht sein Konzept. Dass die Vierländerregion dabei Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen und Perspektiven zusammenbringt, erweitert nach seiner Erfahrung auch die eigene Arbeit.

Structure.

Mit MAS bringt Michael Segner mentale Stärke, körperliche Leistungsfähigkeit, Regeneration und Lebensqualität zusammen. Bei ihm geht es um mehr als Wissen, es geht ums Erleben, Erkennen und ins Handeln kommen. Das ist die Entscheidung, die er heute bewusst anders trifft, als es in seiner Branche über Jahre üblich war.

Sein Rat an alle, die genau dort stehen, wo er selbst vor der Gründung stand, klingt fast wie ein Satz an sich selbst: "Warte nicht darauf, dass du dich zu 100 Prozent bereit fühlst. Entscheide dich, geh den ersten Schritt und korrigiere unterwegs. Mut entsteht nicht vor dem Handeln, Mut entsteht durch das Handeln."

Und wenn MAS ein Tier wäre? Für Segner steht die Antwort fest: ein Adler. "Er steht für Freiheit, Klarheit, Fokus und Weitblick. Der Adler fliegt allein in Höhen, in denen nicht jeder unterwegs ist. Er folgt seinem eigenen Weg, behält das große Ganze im Blick und braucht keine Masse, um seine Richtung zu kennen."

Auf die Frage, was Menschen, die mit ihm arbeiten, über ihn sagen würden, das er selbst nie sagen würde, antwortet er: "Er fordert viel, aber niemals etwas, das er nicht auch von sich selbst verlangen würde. Und hinter der Disziplin steckt jemand, dem der Mensch und seine Entwicklung wirklich wichtig sind." Ein Bild, das zu seinem eigenen Sinnbild für den Anfang passt: einem Paar Schuhe, bereit für den nächsten Schritt, und zu der Arbeit, die er heute macht, Menschen dabei zu begleiten, ihren eigenen ersten Schritt zu finden.

Eine Giraffe. Nicht allein wegen des langen Halses, sondern wegen dessen, was er möglich macht: Weitblick. Und wegen des großen Herzens dahinter. Julia Kosub wählt genau dieses Bild, wenn sie beschreiben soll, wofür Immowords steht: früh erkennen, was sich verändert - und dabei nah bei den Menschen bleiben.

Nach mehr als zehn Jahren in der Immobilienbranche weiß sie, wie wichtig Kommunikation im Verkaufsprozess ist. Und wie schnell sie an Wirkung verliert, wenn sie zwar effizient, aber nicht mehr persönlich ist. Genau hier setzt Immowords an: an der Schnittstelle von Immobilienpraxis, strategischem Copywriting und KI-gestützter Kommunikation.

Der erste Anstoß kam von einem Kollegen, der frustriert erzählte, seine KI-Texte klängen seelenlos und würden seine Stammkundschaft nicht mehr erreichen. Die zündende Idee kam kurz darauf im privaten Alltag: Als Julia Kosub ihrer Tochter das Kinderbuch „Weißt du eigentlich, wie lieb ich dich hab“ vorlas, fiel ihr die besondere Typografie ins Auge. In diesem Moment verbanden sich für sie Sprache, Gestaltung und Wirkung zu einer neuen Klarheit. Aus der Beschwerde des Kollegen und der visuellen Kraft des Buches entstand die Idee, Copywriting für die Immobilienbranche neu zu denken - menschlicher, präziser und emotional relevanter.

Als Symbol für diesen Weg steht für sie ein alter Haustürschlüssel. Er erinnert an ihre Jahre in der Immobilienpraxis, an Vertrauen, Zugang und Neuanfang. Gleichzeitig steht er für den offenen Zugang zu moderner Kommunikation - ohne die eigene Persönlichkeit zu verschließen.

Vor dem Launch fragte sie sich durchaus, ob die traditionelle Immobilienwelt für KI-gestütztes Copywriting bereit ist. Die positiven Reaktionen der ersten Testkundschaft zeigten jedoch schnell, dass genau hier eine Lücke besteht: zwischen Tempo und Persönlichkeit, zwischen Technologie und echter Ansprache.

Ein weiterer wichtiger Schritt war ihre Weiterbildung im psychologischen Copywriting. Erst dadurch konnte sie KI-Entwürfe so schärfen, dass daraus Texte wurden, die nicht nur effizient entstehen, sondern auch strategisch wirksam und emotional stimmig sind.

Statt starrer Agenturtexte oder seelenloser KI-Floskeln verbindet Julia Kosub heute ihre über zehn Jahre Immobilienpraxis mit strategischem Copywriting, Storytelling und moderner KI. Das Ergebnis sind Exposés und Markenbotschaften, die klar, hochwertig und nahbar wirken - ohne steife Branchensprache und austauschbare Hochglanzfloskeln.

Ihr Arbeitsprozess folgt dabei einem klaren Prinzip: Zuerst die KI-Analyse, dann die menschliche Prüfung mit Immobilienerfahrung, psychologischem Verständnis und sprachlicher Präzision. Außenstehende mögen darin digitale Sparringspartner sehen - für Julia bleibt entscheidend, dass die fachliche und stilistische Führung immer beim Menschen liegt.

Wie wichtig dieser Ansatz ist, zeigte ihr unter anderem ein Makler, dessen KI-Text ein exklusives Seegrundstück als „Märchenpalast mit Elfen-Charme“ beschrieb. Ein Beispiel dafür, wie schnell KI ohne Branchenverstand an Wirkung verliert. Umso deutlicher wurde für sie: Gute Immobilienkommunikation braucht nicht nur Geschwindigkeit, sondern auch Kontext, Haltung und Feingefühl.

Dass ihre Arbeit trägt, zeigt sich auch in der Resonanz ihrer Kunden: Wenn ein älterer Einzelmakler heute wieder so wahrgenommen wird, wie er als Mensch wirklich ist, dann ist das für Julia der Beweis, dass ihre Kommunikation nicht nur verkauft, sondern verbindet.

Auch die Region spielt für ihren Ansatz eine große Rolle. Die Vierländerregion Bodensee bietet ihr einen besonderen Rahmen, um grenzüberschreitende Immobilienkommunikation im Premiumsegment zu denken. Kurze Wege, enge Netzwerke und unterschiedliche Mentalitäten machen die Region für sie zu einem Ort, an dem sich moderne Kommunikation unmittelbar testen und verfeinern lässt.

Heute setzt Julia Kosub bewusst auf kompromisslose Nahbarkeit. Nicht auf Distanz, nicht auf branchentypische Floskeln, sondern auf eine Kommunikation, die Menschen ernst nimmt und Immobilien als Lebensräume versteht. Die KI übernimmt dabei die Geschwindigkeit im Hintergrund. Die menschliche Nähe bleibt im Vordergrund.

Was ist "Bisschen Bodensee Business"?

Der Podcast von Andy Ritzi, Inhaber der Kreativagentur Typix, gibt Unternehmerinnen und Unternehmern, Gründerpersönlichkeiten, Familienbetrieben und Führungskräften regionaler Marken eine Bühne. In jeder Episode geht es um echte Geschichten, mutige Entscheidungen, große Herausforderungen und überraschende Wendepunkte. Zu Gast waren bereits ganz unterschiedliche Unternehmen, von der Fischerfamilie Riebel auf der Insel Reichenau über die Traditionsmarke SCHIESSER aus Radolfzell bis zum Robotik-Startup fruitcore robotics aus Konstanz. Dazwischen eine Druckerei in Familienhand, eine junge Aperitif-Marke, ein Gastronomiebetrieb am Yachthafen und die Sparkasse Bodensee mit einem Blick hinter die Kulissen des Bankgeschäfts.

Was diese Episoden verbindet, ist genau das, was uns als Regionenmarke ausmacht: der Blick auf die wirtschaftliche Realität am Bodensee.

Warum diese Kooperation zu uns passt

Als Vierländerregion Bodensee GmbH ist unsere Mission, Unternehmen und Institutionen in der Region miteinander zu vernetzen und sichtbar zu machen, was hier wirtschaftlich passiert. Wir sind bewusst eine Wirtschaftsmarke, die Tourismus und Wirtschaft vereint. Genau darin trifft sich unser Auftrag mit dem Ziel von "Bisschen Bodensee Business": die wirtschaftliche Vielfalt der Region hörbar zu machen, unabhängig davon, ob es sich um ein Traditionsunternehmen mit langer Geschichte oder ein junges Startup handelt.

Die Themen der einzelnen Episoden zeigen das sehr konkret. Sonja Balodis, CEO der Traditionsmarke SCHIESSER, spricht darüber, wie eine über 150 Jahre alte Marke in Zeiten von Fast Fashion nicht alt aussieht und warum Herkunft heute wieder ein echter Wettbewerbsvorteil sein kann. Samuel Neumann und Bianca Weninger erzählen, wie sie aus einer Idee die Aperitif-Marke Violet aufgebaut haben und sich gegen etablierte Marken behaupten. Sarah Seufert von fruitcore robotics gibt Einblick in ein Robotik-Startup aus Konstanz, und die Familie Riebel von Riebels Fischdelikatessen zeigt, wie ein Familienbetrieb über Generationen hinweg funktioniert. Tradition, Gründung, Innovation, Nachfolge, genau diese Bandbreite an unternehmerischen Realitäten am Bodensee wollen wir mit unserer Regionenmarke sichtbar machen.

Bisher stammen die Gäste vor allem aus dem deutschen Teil der Bodenseeregion. Genau das macht die Kooperation für uns zusätzlich spannend, denn wir sehen darin auch die Chance, mit der Zeit Unternehmerinnen und Unternehmer aus Österreich, der Schweiz und Liechtenstein sichtbar zu machen, ganz im Sinne unserer Vier-Länder-Vision.

Für unsere Lizenznehmenden sind das genau die Themen, die zählen: Unternehmertum, Nachfolge, Markenaufbau, Innovation, der Umgang mit Wandel. Wenn wir diesen Podcast unterstützen, zeigen wir auch nach außen, wo unser Fokus liegt: bei der Wirtschaft am Bodensee und bei den Menschen, die sie jeden Tag gestalten.

Reinhören und abonnieren

Wir hören selbst regelmäßig zu und können jede Folge empfehlen. Wenn Sie mehr über die Unternehmen und Menschen erfahren möchten, die die Wirtschaft am Bodensee prägen, hören Sie doch mal in eine der aktuellen Episoden hinein. Am einfachsten abonnieren Sie den Podcast direkt, damit Ihnen keine neue Folge entgeht.

Zum Podcast

Kein Awareness-Event. Kein Grundlagen-Workshop. Hier geht es um aktuelle Entwicklungen, echte Cases, belastbare Daten, Lessons Learned und regulatorische Einordnung – auf dem Niveau, das Security-Professionals im Tagesgeschäft brauchen.

Für IT-Security-Dienstleister gibt es die Möglichkeit, einen Ausstellerstand zu buchen.

DETECT.D_ ist Teil des Engagements von cyberLAGO für die Cybersecurity-Community in der Region: Expertise bündeln, Wissen teilen, Verantwortliche vernetzen. Die Konferenz findet im Rahmen des Projekts Digital Hub Bodensee statt.

Anmeldung und Infos

Sie richtet sich an alle Fach- und Führungskräfte, die für die Weiterentwicklung von (digitalen) Dienstleistungen mit Bezug zu Industrieprozessen und -produkten verantwortlich sind. Als Plattform zur Vernetzung und Förderung von Innovation dient das Event dazu, gemeinsam zukunftsweisende Wege zu erkunden und Erfahrungen zu teilen.

Rethinking Smart Services ist eine gemeinsame Veranstaltung des Zentrum für industrienahe Dienstleistungen, AFSMI German Chapter e.V. und cyberLAGO, das größte länderübergreifende Netzwerk der Digitalexperten am Bodensee und wird gefördert durch das Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Tourismus Baden-Württemberg.

Eintritt auf die Insel Mainau inklusive! Wer an der Veranstaltung teilnimmt, erhält ein Tagesticket für die Insel Mainau und kann bereits vor der Veranstaltung auf die Insel Mainau.

Anmeldung

Frag‘ fünf Leute, was die Anforderung in unserem IT-Projekt ist, und Du bekommst fünf Antworten. Jede davon stimmt, und keine allein reicht. Genau um diese unterschiedlichen Sichten dreht sich der PROJEKTDIALOG Allgäu im September 2026.

Denn an einem IT-Projekt hängen deutlich mehr Menschen als die, die am Ende die Software bauen: Auftraggebende und Projektleitung, Fachbereiche und Key User, Change Management, interne Kommunikation und HR, Entwicklung, IT-Betrieb und Informationssicherheit, dazu externe Dienstleistende. Ein IT-Projekt ist deshalb nie nur ein technisches Vorhaben. Jede Rolle sieht einen realen Teil davon, und jede trägt ein Stück Verantwortung für das Ergebnis.

Missverständnisse entstehen deshalb selten innerhalb einer Rolle, sondern an den Übergängen:
wenn eine Anforderung den Fachbereich verlässt und in der Entwicklung anders ankommt, als sie gemeint war. Darum ist der PROJEKTDIALOG Allgäu bewusst interdisziplinär.

Fertige Antworten gibt es an diesem Abend nicht, sondern die Möglichkeit, sie gemeinsam zu finden – mit Leuten, die von einer anderen Seite auf Projekte schauen.

Mögliche Fragestellungen, die durch den Abend führen – ergänzt durch Eure Fragen:

• Welche Methoden (z.B. UserStories, UseCases, Workshops) nutzt Ihr zur Anforderungsklärung – und wo seht Ihr deren Grenzen?
• Wie geht ihr mit Konflikten um, wenn Fachabteilungen und IT unterschiedliche Prioritäten oder Interpretationen der Anforderungen haben?
• Welche Rolle spielt die Dokumentation von Anforderungen in euren Projekten? Wie vermeidet ihr, dass sie veraltet oder ignoriert wird?

Den Auftakt macht ein kurzer Impul szur Anforderungsklärung aus der Praxis.

Danach teilen wir unsere Runde in Zweier- und Dreiergruppen auf. Beate gibt Fragen mit, zu denen sich alle aus dem eigenen Projektalltag austauschenkönnen.

Zum Abschluss gibt es ein gemeinsames Abendessen auf eigene Rechnung.

Du bist hier richtig, wenn du in IT-Projekten mitarbeitest und weißt, dass die Qualität am Ende vom gesamten Team abhängt. Aus der IT musst du dafür nicht kommen.

Gastgeberin ist Beate Roch, selbständige IT-Projektmanagerin, die den PROJEKTDIALOG Allgäu gemeinsam mit der GPM Regionalgruppe viermal im Jahr nach Kempten holt. cyberLAGO e.V. unterstützt die Reihe als Partner.

Anmeldung

iele Führungskräfte stehen mitten im Tagesgeschäft – und „führen“ häufig nebenbei. Die Anforderungen sind hoch, die Zeit knapp, die Erwartungen vielfältig. Unsere Mini-Reihe richtet sich gezielt an Führungskräfte auf operativer Ebene, die in ihrem Alltag Klarheit, Sicherheit und Wirkung gewinnen wollen.
Wir machen Sie fit für die alltäglichen Herausforderungen moderner Mitarbeiterführung.
Die drei Module greifen ineinander, bauen sinnvoll aufeinander auf – und sind dennoch einzeln buchbar.
So entsteht maximale Flexibilität – ganz nach Bedarf und Zeit.

Ihr Mehrwert:
• Gewinnen Sie Sicherheit in Ihrer Rolle als Führungskraft
• Sie erhalten praxisnahe Werkzeuge für Gespräche, Entscheidungen und Motivation.
• Reflektieren Sie Ihr eigenes Führungsverhalten und entwickeln Sie es weiter.
• Profitieren Sie vom offenen Austausch mit anderen Führungskräften

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Modul 1: Klare Linie statt Feuerlöschen – Führung im Spannungsfeld des Alltags – 23.09.2026, 13:00 – 17:00

Viele Führungskräfte auf operativer Ebene „führen nebenbei“, zwischen Termindruck, Mitarbeit im Tagesgeschäft und Teamverantwortung. Das führt oft zu Unsicherheit, Rollenunklarheit und dem Gefühl, nur noch zu „reagieren“. Dieses Modul hilft dabei, Führung bewusst(er) zu gestalten, Prioritäten zu setzen und die eigene Rolle zu stärken.

Inhalte:
• Was operative Führung heute leisten soll – und was nicht
• Führung mit System: Erwartungen, Rollen, Zuständigkeiten klären
• Führung im Sandwich – zwischen Geschäftsführung, Kollegen, Mitarbeitenden
• Priorisieren, Entscheidungen treffen, Grenzen setzen

Modul 1 ist perfekt für Sie, wenn:
• Sie eine Führungskraft mit Verantwortung im Tagesgeschäft sind (z. B. Teamleiter, Gruppenleiter usw.)
• Sie Ihre Rolle klarer ausfüllen und (noch) souveräner gestalten möchten.

Sie gewinnen durch Modul 1:
• Klarheit über ihre Führungsrolle und deren Grenzen
• Werkzeuge zur Priorisierung, Delegation und Entscheidungsfindung
• Sicherheit im Umgang mit widersprüchlichen Erwartungen („Sandwich-Position“)
• Impulse für die bewusste Ausgestaltung ihrer Führungsverantwortung

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Modul 2: Sicherheit in Gesprächen – von Kritik bis Klartext – 21.10.2026, 09:00 – 15:00

Ob Rückmeldung, Kritik oder Konflikte – viele Führungskräfte fühlen sich bei (heiklen) Gesprächen unsicher und vermeiden sie, obwohl sie zum Führungsalltag gehören. Dieses Modul vermittelt klare Strukturen, Gesprächstechniken und mentale Sicherheit, um auch herausfordernde Situationen sachlich, respektvoll und souverän zu meistern.

Inhalte:
• Wie sage ich, was gesagt werden muss – ohne zu verletzen?
• Gesprächsarten: Kritik, Konflikte, Leistungsfragen, Verhaltensthemen
• Struktur und Sprache: Gesprächsleitfaden, Körpersprache, innere Haltung
• Umgang mit Widerstand, Emotionen und Eskalation

Modul 2 ist perfekt für Sie, wenn:
• Sie eine Führungskraft sind, die im Alltag Gespräche führen muss – oft spontan, unter Zeitdruck und ohne „Werkzeugkoffer“
• …und sich dabei mehr Sicherheit, Klarheit und Wirkung wünschen.

Sie gewinnen durch Modul 2:
• Konkrete Gesprächsstrukturen für Feedback-, Kritik- und Konfliktgespräche
• Formulierungshilfen und Techniken zur Deeskalation
• Souveränität im Umgang mit emotionalen oder schwierigen Gesprächssituationen
• Mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit in der Kommunikation

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Modul 3: Motivation & Bindung – Wie gute Führungskräfte Mitarbeiter halten – 26.11.2026, 13:00 – 17:00

Die Bindung guter Mitarbeiter ist ein Dauerbrenner – aber viele Führungskräfte unterschätzen ihren eigenen Einfluss darauf. Dieses Modul zeigt, wie Motivation entsteht, was die Mitarbeiter heute wirklich brauchen – und was Führungskräfte konkret tun können, um Loyalität, Leistung und Identifikation zu stärken.

Inhalte:
• Was motiviert Menschen heute – und was entmutigt?
• Die eigene Führungswirkung einschätzen und entwickeln
• Individuelle Bedürfnisse erkennen: Generationen, Lebensphasen, Persönlichkeit
• Alltagsimpulse für mehr Commitment und Identifikation

Modul 3 ist perfekt für Sie, wenn:
• Sie eine Führungskraft sind, die Verantwortung für Teams trägt und wissen möchten, wie sie mit einfachen Mitteln die Motivation und Bindung ihrer Mitarbeiter stärken können – unabhängig von Branche oder Hierarchiestufe.

Sie gewinnen durch Modul 3:
• Ein Verständnis für zentrale Motivationsfaktoren und deren Veränderung
• Klarheit über ihre eigene Wirkung auf Motivation und Bindung
• Impulse für generationengerechte Ansprache im Team
• Konkrete Ideen für alltagsnahe Maßnahmen zur Mitarbeiterbindung

Dozentin: Franziska KlampflOrt

Innovationscampus Sigmaringen, Marie-Curie-Str. 20, 72488 SigmaringenPreis

800,00 EUR zzgl. 152,00 EUR (19,0%) MwSt.Termine

23.09.2026 13:00 - 17:00

21.10.2026 09:00 - 15:00

26.11.2026 13:00 - 17:00

ANMELDUNG

Wo sonst kann man bei spannenden Firmen hinter die Kulissen schauen und erleben, wie eine moderne Zeitung entsteht – von der Redaktion bis zur Druckerei?

Am 24. September 2026 öffnet das Südkurier Medienhaus exklusiv für MC Lago seine Türen. Erleben Sie hautnah, wie Journalismus funktioniert. Max. 30 Plätze!

📅 Datum: 24. September 2026
📍 Treffpunkt: SÜDKURIER-Areal, Max-Stromeyer-Str. 178, 78467 Konstanz
📝 Registrierung: ab 18:00 Uhr (⚠️ Anmeldung zwingend – siehe ganz unten ⚠️)
🕒 Beginn: 18:00 Uhr – Brezeln & Begrüßung
🎟️ Kosten: Eintritt kostenfrei (⚠️ Anmeldung zwingend – max. 30 Plätze ⚠️)

Was unsere Teilnehmer:innen bei MC Lago Firmenbesuchen erwarten können – weil Professionalität kein Zufall ist

1. Warm Welcome ab Minute 0
   Persönliche Begrüßung durch MC Lago, klare Infos zu Ablauf und Räumlichkeiten. → Ankommen statt Orientierungslosigkeit.
2. Professionelle Gastgeber
   SÜDKURIER organisiert Verpflegung (Brezeln) und erfahrene Guides für die Führung. → Einblicke von Experten, nicht aus zweiter Hand.
3. Exklusive Einblicke garantiert
   Max. 30 Teilnehmer für echte Interaktion – Fragen stellen, Details erleben. → Kein Massentourismus, sondern persönliche Erfahrung.
4. Networking mit Substanz
   Nach der Führung Zeit für Austausch mit Gleichgesinnten aus der DACH-Region. → Kontakte, die weitergehen.

Südkurier Medienhaus Führung: Wie eine Zeitung entsteht – von der Redaktion bis zur Druckerei

Der SÜDKURIER ist eine bedeutende Medienmarke, das SÜDKURIER Medienhaus ein modernes Medien- und Dienstleistungsunternehmen – und auch nach 80 Jahren geprägt von Ideen, Innovationsstärke und Gestaltungskraft.

Bei der SK MediaTour erleben wir hautnah, wie die tägliche Zeitung entsteht: Wie werden Nachrichten recherchiert? Was macht die News und was nicht? Wie funktioniert die Redaktionsarbeit im digitalen Zeitalter?

Das Redaktionsnetzwerk besteht aus über 100 festangestellten Redakteurinnen und Redakteuren sowie vielen freien Autorinnen und Autoren.

Während der rund zweistündigen Südkurier Medienhaus Führung tauchen wir in die digitale Welt ein: Apps, Dashboards, Online-Meetings, Shared Desks, Collaborative Work – all diese digitalen Technologien gehören zum täglichen Business eines modernen Medienhauses.

Ablauf der Führung

Südkurier Medienhaus Führung: Von der Nachrichtenrecherche über Redaktionsarbeit bis zur Druckerei – kompakt in rund 2 Stunden.

Anmeldung

Nicht weil ihre Leistung fehlt — sondern weil die Vorbereitung fehlt. Eine gute Gehaltsverhandlung ist keine Frage des Geschlechts. Sie ist eine Frage der Strategie.

Fabienne Weihtag zeigt im Webinar, wie du deinen Marktwert bestimmst, deine Argumente strukturierst und auch bei Einwänden das Gespräch konstruktiv weiterführst.

Das Webinar bietet praxisnahe Anregungen zu:

• dem eigenen Marktwert — konkret und zahlenbasiert
• einer überzeugenden Argumentationslinie
• souveränem Umgang mit Einwänden
• dem richtigen Mindset vor und während der Verhandlung
• typischen Fehlern die man vermeiden sollte

„Verdiene endlich, was du wert bist!”

— Fabienne Weihtag, Rechtsanwältin & Verhandlungsexpertin

3 Tipps für deine Gehaltsverhandlung

Fabienne Weihtag zeigt im Webinar praxisnahe Methoden, die sofort umsetzbar sind. Hier die 3 wichtigsten Tipps:🎯 Tipp 1: Bestimme deinen Marktwert

Das ist die Basis jeder guten Gehaltsverhandlung. Branche, Funktion, Region und Erfahrung bestimmen deinen Wert — nicht nur die Anzahl der Berufsjahre.

Ein konkreter Vergleich auf mehreren Plattformen zeigt dir, wo du wirklich stehst. Wer seinen Marktwert nicht kennt, verhandelt im Dunkeln.

Beispiel: Eine Projektmanagerin vergleicht ihren Marktwert auf 3 Plattformen — und stellt fest, dass sie 18 % unter dem Median ihrer Branche liegt. Das ist ihr Ausgangspunkt für die Verhandlung.🎯 Tipp 2: Eigene Argumentationslinie entwickeln

Was überzeugt deinen Arbeitgeber wirklich? Zahlen und Ergebnisse schlagen Gefühle. Wer konkret argumentiert, kommt weiter als wer allgemein bleibt.

Bestimmte No-go-Sätze solltest du konsequent vermeiden — Fabienne zeigt welche.

Beispiel: Statt „Ich arbeite hart” sagt ein Teamleiter: „In den letzten 12 Monaten habe ich 3 Projekte im Zeitplan abgeliefert und das Team um 2 Personen aufgebaut.”🎯 Tipp 3: Bei Einwänden fängt die Verhandlung erst an

„Es gibt kein Budget” ist kein Nein — es ist ein Einwand. Wer ruhig nachfragt statt aufzugeben, hält das Gespräch offen.

Einwände persönlich zu nehmen ist der häufigste Fehler. Fabienne zeigt, wie du besonnen und konstruktiv reagierst.

Beispiel: Auf „Es gibt kein Budget” antwortet man gelassen: „Wann wäre der nächste Zeitpunkt, zu dem wir das Thema wieder aufnehmen können?”

Skills die du nach dem Webinar einsetzen kannst

💼 Skills — Klick zum Expandieren

• Marktwert bestimmen: Den eigenen Marktwert recherchieren und anhand konkreter Parameter selbst berechnen — branchenspezifisch, zahlenbasiert.
• Argumentationslinie aufbauen: Eine überzeugende, faktenbasierte Argumentationslinie entwickeln und selbstbewusst vortragen.
• Einwände souverän behandeln: Bei Widerstand ruhig bleiben, konkret nachfragen und das Gespräch konstruktiv weiterführen.

Ablauf des Webinars

Präsentatoren

• Fabienne Weihtag — die Referentin — LinkedIn und fabienne-weihtag.de
• Christine Maria Kaltenleitner — Beirat MC Lago, Moderation & Einführung Speaker — LinkedIn und Alles ist Kommunikation
• Elisabeth Motsch — Beirat MC Lago, Moderation — LinkedIn und Mit Stil zum Ziel
• Urs E. Gattiker, Ph.D. — Gastgeber, Präsident MC Lago — LinkedIn, Präsident MC Lago und DrKPI® CyTRAP Labs
• und natürlich das gesamte Wissen der Teilnehmer:innen!

Interessante Dinge über Fabienne Weihtag

Fabienne Weihtag ist Rechtsanwältin, Verhandlungsexpertin und Coachin. Sie zeigt, wie man in Gehaltsverhandlungen souverän für sich einsteht, richtig argumentiert und die verdiente Gehaltserhöhung bekommt.

Ihr Ansatz ist direkt und praxisnah: Wer seinen Marktwert kennt und seine Argumente strukturiert, verhandelt auf Augenhöhe — unabhängig von Branche oder Position. Typische Fehler und No-go-Sätze identifiziert sie aus ihrer Erfahrung als Rechtsanwältin und Verhandlungsführerin.

Für Fabienne Weihtag ist eine gute Gehaltsverhandlung keine Frage des Talents. Es ist eine Frage der Vorbereitung.

Instagram: @fabiennesverhandlungstipps

Anmeldung